2016年公务员联考面试缓解紧张情绪要这样做

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　　一、守住你的初心，别解释

　　参加这次考试，入围这次面试，你最初想要的是什么?不管是期盼已久的工作还是一份梦寐以求的事业，这都是你要的东西，路漫漫其修远兮，不巧这条路又是独木桥，仔细思量，决不能拱手相让。听说过一句话：如果你知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。所以，坚定的守住你想要的东西，并且拼血拼泪拼尽所有力气都要赢的它。当然，别人也许会问，这值得么?不就是一份工作么?可是。你心里的这份赢的固执不用解释，就像火影里鸣人想当火影的固执一样，如果不是这份执念，你也许就不再是你。这个时候，你心里就更坚定，就算紧张又何妨，你脸上的坚定考官会看的到。

　　二、张嘴说话练习

　　讲一个故事：有一个跑步从来都是最后一名的女生，上高中以后想改变现状，报名参加了校运动会的800米。运动会的前3个月每天跑步1个小时，从刚开始的慢跑到加速，最后她跑完都很平静，但是，在上场那一瞬间，整个人却紧张的不要不要的，身边的朋友说了一句：没关系，你都跑了3个月了，这是小CASE。瞬间，这个女生心里镇定了，像有洪荒之力被发掘，800米真的很容易搞定。

　　你紧张是因为害怕自己的能力不足，害怕失败，那么提高自己的能力和水平，考试前比别人花更多的时间和经历来练习，多张嘴答题，自己会更有信心更镇定。

　　三、模拟你紧张的场景

　　最害怕的东西，最紧张的东西，如果你无法逃避，势必要咬牙去面对。那就要不断模拟那个最让你紧张的场景，在无数次的模拟后，你就熟悉了，对于熟悉的场景熟悉的考试热点，你只需要把心里话告诉考官就好了。考官也只不过是比你年长的长辈，想听听你这个后起之秀怎么看这个问题。

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